5월에 시작해서 지금까지
작년에 헬스를 도전했다 지루하여 포기했는데
커브스는 생각보다 재밌다보니 그래도 주3회는 나가려고 노력중!
오늘 세번제 체지방 측정
드디어,
근육량이 +0.8
체지방은 -1.0
그러다 보니 몸무게는 변함없었지만,
5월 시작해서 약 2kg 감량
문제는 아직 더 빼야한다는 거지만..
암튼 근육량이 늘었다.. 흐흐흐~
이것이 은근 기분좋음.
But, 복부는 살이 붙었다. OTL
복부살을 줄일려면 아무래도 식단조절을 해야하나보다.
